运动员身高体重和体脂率的合格标准因运动项目、性别和年龄而有所不同。以下是一些常见运动项目的身高体重和体脂率合格范围的示例:
田径:
- 跳远和短跑:身高一般在175厘米以上,体重在60-80公斤之间,男性体脂率在6-12%,女性体脂率在12-20%之间。
- 长跑:身高一般在165-180厘米之间,体重在45-65公斤之间,男性体脂率在6-10%,女性体脂率在10-16%之间。
篮球:
- 身高一般在180-210厘米之间,体重在70-110公斤之间,男性和女性体脂率一般在6-12%之间。
游泳:
- 身高一般在160-190厘米之间,体重和体脂率要根据具体项目和泳姿而定。
举重:
- 体重要与参赛级别相对应,身高可根据个人情况而定,男性和女性体脂率一般在10-15%之间。
需要注意的是,这些仅为一般指导,实际的身高体重和体脂率要根据个人情况、运动项目需求和个人健康状况而定。建议咨询专业的运动员或运动科学专家以获取更准确的建议。
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3、紫薯燕麦 它们都是属于低糖低脂的食物,还能够促进肠胃的蠕动,吃一点点就能好让人产生饱腹感,还能将身体内的垃圾和多余的脂肪排出体外,晚餐坚持吃点它,能够缓解便秘,肚子没负担,自然小肚腩也会慢慢消失了。,纵向推动省、市、县实现三级联动。
李新峰指出,食品安全关系人民群众身体健康和生命安全。,